{"id":18,"date":"2018-12-17T14:08:16","date_gmt":"2018-12-17T13:08:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.optima-cycles.com\/?p=18"},"modified":"2019-11-13T14:16:24","modified_gmt":"2019-11-13T13:16:24","slug":"pourquoi-les-sports-de-combat-sont-il-benefiques-pour-lorganisme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.optima-cycles.com\/pourquoi-les-sports-de-combat-sont-il-benefiques-pour-lorganisme\/","title":{"rendered":"Pourquoi les sports de combat sont-il b\u00e9n\u00e9fiques pour l’organisme ?"},"content":{"rendered":"Les sports de combat existent depuis des mill\u00e9naires. Cependant, les consid\u00e9rer comme sport, auparavant, divisaient les sp\u00e9cialistes. Ce constat est encore palpable de nos jours chez certains parents qui ne veulent pas de cette pratique \u00ab violente \u00bb pour leurs enfants. Toutefois, loin d’\u00eatre violent, en tant que sport \u00e0 part enti\u00e8re, c’est une discipline qui cultive le mental, le physique, l’intelligence et tout l’organisme. Parmi les sport de combat de nos jours, on peut retrouver les arts martiaux, mais aussi, toutes les pratiques qui permettent de combattre, \u00e0 proprement parler.<\/p>\n
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Les arts martiaux : de quoi s’agit-il ?<\/h2>\n
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L’art martial est une discipline de combat qui vient, g\u00e9n\u00e9ralement, des pays de l’Est, en Asie. Ce qui fait sa diff\u00e9rence avec les autres types de sport de combat, c’est qu’il inclut non seulement, le physique et la rapidit\u00e9 des mouvements, mais implique aussi l’esprit et le moral. En effet, dans ce type de discipline, vous n’allez pas seulement apprendre \u00e0 combattre en attaquant et en vous d\u00e9fendant. Vous allez aussi exiger de votre esprit qu’il sache se calmer et \u00e9viter d’en venir aux mains si cela n’est pas n\u00e9cessaire. Dans ce sens, les arts martiaux apprennent des exercices physiques. Cela permet d’avoir de l’endurance, de la force ainsi que de la souplesse. Mais on y apprend \u00e9galement des exercices mentaux qui impliquent le respect de soi et des autres. 2 types d’arts martiaux sont particuli\u00e8rement c\u00e9l\u00e8bres. Il s’agit du judo qui nous vient du Japon et du Kung-Fu, d’origine chinoise. On peut aussi noter le karat\u00e9 japonais ainsi que le jiu-jitsu et le taekwondo.<\/p>\n
Les sports de combat<\/h2>\n
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Les arts martiaux font de nos jours, parties int\u00e9grantes des sports de combat. Quand on parle de sport de combat en g\u00e9n\u00e9ral, ce sont les pratiques qui offrent \u00e0 l’organisme les moyens de se renforcer, que ce soit au niveau des muscles, pour avoir de la rapidit\u00e9 ou au niveau de l’esprit. Ce sport demande un contact entre deux personnes en se donnant des coups. Cependant, selon le type de discipline, on peut n’user que des poings, utiliser les poings et les jambes, etc. Dans cette discipline, on peut aussi retrouver le mix martial arts, qui combine tous les types de sports de combat qu’on a \u00e0 travers le monde. Ce dernier n’a pas de r\u00e8gles strictes et se d\u00e9roule dans une cage o\u00f9 tous les coups sont permis. Et enfin, comme avantage, pratiquer ce type de sport d\u00e9stresse. Il permet \u00e9galement de se d\u00e9fouler tout en se renfor\u00e7ant mentalement, physiquement et de mani\u00e8re spirituelle dans le cas des arts martiaux. Il peut \u00eatre recommand\u00e9 d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge jusqu’\u00e0 un \u00e2ge tr\u00e8s avanc\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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